Dienst · €95 per sessie van 90 minuten
Coaching en therapie in Laren
In circa vier sessies gaan we aan de slag met jouw vraag — en met wat zich onderweg aandient.
- Tarief
- €95 per sessie
- Duur
- 90 minuten
- Traject
- meestal ongeveer vier sessies
- Locatie
- Laren, online, of wandelend op de Bussumse heide
Voor wie deze sessies zijn
Voor mensen die vastlopen — privé of op hun werk. Die niet lekker in hun vel zitten, veel piekeren of stress ervaren. Of die emoties bij zichzelf niet goed kunnen verklaren: boosheid, een kort lontje, verdriet, somberheid. En voor wie het gevoel heeft geen regie meer te hebben over het eigen leven.
Herken je daar iets in, dan is de gratis kennismaking de makkelijkste manier om te merken of het klikt.
Hoe een traject verloopt
01Kennismaken
Gratis en telefonisch. Je vertelt waar je tegenaan loopt en we voelen of het klikt.
02Intake en doel
We onderzoeken samen wat je vraag is, en werken van daaruit naar een doel.
03De sessies
Doorgaans vier, van anderhalf uur. We grijpen telkens terug op je vraag en je doel.
We beginnen met een intake. Daarin onderzoeken we samen wat de vraag is waarvoor je bij me komt, en van daaruit werken we naar een doel. Dat doel is geen keurslijf, maar het geeft ons iets om op terug te grijpen: in de sessies die volgen — doorgaans vier — kunnen we er telkens naast leggen waar we staan.
Om te achterhalen waar iets vandaan komt — een patroon dat je in de weg zit, of een angst of boosheid die je niet kunt verklaren — gaan we aan de slag met de behandeltechnieken. Er is geen vast pakket: soms is het na drie sessies klaar, soms wil je langer door.
Een sessie duurt anderhalf uur en kost €95. We zien elkaar in Laren, aan de Heideveldweg — of we doen het online, of wandelend op de Bussumse heide. Wat voor jou het beste werkt.
Werken met de onderstroom
In mijn psychodynamische sessies werk ik met wat er onder de oppervlakte speelt — de onderstroom die vaak onbewust invloed heeft op gedrag, gevoelens en patronen. Ik help je om niet alleen te begrijpen, maar vooral te voelen waar iets vandaan komt en wat er gezien wil worden.
Vaak zijn patronen en overtuigingen al op jonge leeftijd ontstaan. Juist door daarheen terug te gaan, kun je zien dat je in het hier en nu andere keuzes kunt maken. Dat geeft vaak een bevrijdend gevoel — en een sterk gevoel van regie over je eigen leven.
De technieken die ik inzet
Welke techniek ik gebruik hangt af van jou en van wat er in een sessie naar boven komt. Het is geen vast programma.
Innerlijk kindwerkContact maken met jongere delen en oude emoties.
Hypnose en regressieTeruggaan naar eerdere ervaringen om inzicht en heling te brengen.
Systemisch werkKijken naar je plek binnen je familiesysteem en de invloed daarvan.
DelenwerkIn gesprek gaan met de verschillende delen in jezelf: het deel dat vooruit wil en het deel dat op de rem staat, bijvoorbeeld.
RET (rationeel-emotieve therapie)Onderzoeken welke gedachte er onder een gevoel ligt, en of die gedachte eigenlijk wel klopt.
MindfulnessJe aandacht brengen naar wat er nú is, in je lichaam en in je hoofd, zonder het meteen te willen veranderen.
Mijn manier van werken
Ik werk doeltreffend, maar vooral respectvol, en op het tempo dat voor jou goed voelt. Mijn blik is open en zacht — er hoeft niets, en er is geen goed of fout in wat er naar boven komt.
Ik kijk ook graag breder dan het gesprek alleen. Je bepaalt altijd zelf of er extra hulp nodig is, van je huisarts of van een lichaamsgerichte therapeut. Daar werk ik altijd aan mee, en ik moedig het aan om holistisch naar je vraag te kijken: hoofd, lichaam en omstandigheden hangen samen.
Wat is het verschil met coaching?
Psychodynamische therapie richt zich meer op het verleden: we halen patronen, onbewuste gedragingen en gevoelens naar boven, zodat je in het hier en nu fijner kunt leven en in je kracht kunt staan. Coaching is meer toekomstgericht — daar gaat het om persoonlijke groei en het maken van doelen.
Allebei zijn ze krachtig om in te zetten, en vaak lopen ze in elkaar over. Wat bij jou past, merken we vanzelf tijdens de kennismaking. Elk traject begint met een gratis telefonische kennismaking.
